Красивое молодое лицо – это результат определенных привычек и секретов. Но что делать, если кожа стала дряблой? Дряблая кожа лица является не только эстетической проблемой, она также показывает недостаток некоторых питательных веществ в организме человека, а может и других более серьезных проблем, при устранении которых, проблема дряблой кожи может быть решена.
Почему кожа становится дряблой
Первый шаг в решении любой проблемы – это выявление ее причины.
Вот основной перечень причин дряблости кожи.
- Недостаток белков и питательных веществ в пище, вследствие избыточного потребления сахара или потребления продуктов, бедных на содержание витаминов и минералов, необходимых для правильной работы организма
- Недостаток эластина и коллагена в коже
- Малоподвижный образ
- Частое пребывание на солнце, либо наоборот, не достаток солнечных лучей
- Частые негативные эмоциональные состояния, такие как гнев, стресс, депрессии или страх, приводят к напряжению мышц лица и всего организма, а также к плохому усвоению питательных веществ, что также может стать причиной дряблости кожи.
Как подтянуть дряблую кожу
Теперь, когда мы знаем причины, которые вызывают состояние дряблой кожи лица, можно начать действия для устранения этой проблемы.
Питание. Верьте или нет, но залогом красивой кожи, является здоровые кишечник и кровь. Никакое лечение, в виде разнообразных кремов или масок не будет иметь должного успеха, если вы не будете держать свое тело в чистоте, и снаружи и изнутри.
Первым шагом на пути для избавления от дряблой кожи лица, является очищение организма с помощью диеты. В это время в течение двух или трех дней, в пищу нужно употреблять только фрукты и ягоды в сыром виде. Для этого подойдут любые фрукты либо ягоды, будь то яблоки, апельсины, ананасы, либо абрикосы или виноград. Это необходимо для того, чтобы очистить организм от токсинов и вредных жиров, накопленных за долгие годы не правильного питания.
Во время диеты, также необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды. При ощущении сильного голода, налегайте на фрукты. На второй день диеты, для очищения кишечника, утром натощак, выпейте две столовых ложки оливкового, либо другого не рафинированного растительного масла.
На третий день, начинайте медленно выходить из диеты. На завтрак можно съесть миску жидкой каши с медом и фруктами, далее можно постепенно вводить в пищу вареные яйца, грибы, не жирное мясо, овощи, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
Из своего рациона следует исключить продукты с высоким содержанием сахара и белой муки (газировка, конфеты, пирожные и пр.), сосиски, жареные продукты и Фаст-фуд.
Включите в рацион питания продукты, полезные для вашей кожи, а именно, любые свежие фрукты, ягоды и овощи, богатые ферментами, питательными веществами, минералами и антиоксидантами. Они необходимы для обновления клеток и отвечают за упругость кожи. Растительные масла, молочные продукты, цельные зерна и семена, отлично подойдут для питания вашей кожи. Рыба также содержит богатый спектр полезных веществ.
Физические упражнения. Диета, без сомнения должна сочетаться с регулярными физическими упражнениями. Займитесь плаванием, ездой на велосипеде или йогой и ваше тело будет дольше оставаться молодым и снаружи и изнутри.
Упражнения для лица. Помимо ежедневных физических упражнений, введите в свой график комплекс упражнений для мышц лица. Такие упражнения помогут укрепить лицевые мышцы, что позволит подтянуть дряблую кожу, а также сохранит ее молодость и красоту.
Прежде чем начать делать упражнения, очистите кожу лица и нанесите увлажняющий крем.
- Первое упражнение. Откройте рот так широко, насколько это возможно, а нижнюю челюсть максимально выдвинете вперед. При этом мышцы лица должны быть напряжены. Замрите в этом положении на пять секунд, а после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз.
- Сильно надуйте щеки и сделайте нежное давление на них кончиками указательного и среднего пальцев. Повторите это действие пять раз и помните, что давление должно быть очень мягким.
- Прижмите средний, безымянный и указательный пальцы обеих рук на лоб над бровями и медленно повторяйте движения бровями вверх, вниз. Повторите пять раз.
- Медленно делайте круговые движения глазными яблоками то в одну, то в другую сторону. Повторяйте эти движения по пять раз в каждую сторону.
- Нижние веки подтягивайте максимально вверх, замрите на две секунды и расслабьтесь. Повторяйте по пять раз.
- Сложите губы в трубочку и вытяните их максимально вперед, при этом мышцы щек и губ должны быть напряжены. Останьтесь в этом положении на пять секунд, после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Массаж лица. Легкий массаж лица кончиками пальцев, улучшит кровообращение, что поможет укрепить слабые дряблые ткани кожи. Массаж следует делать по массажным линиям, легкими круговыми движениями. Для массажа можно использовать любое жидкое масло, будь то миндальное, жожоба либо масло зародышей пшеницы.
Одно из лучших средств, для красивой и упругой кожи – это быть в состоянии счастья и расслабления. Поэтому старайтесь как можно чаще дарить себе положительные эмоции.
И наконец, нет ничего лучше, чем полноценный отдых. Поэтому, если вы долго не можете заснуть, выпейте стакан горячего чая с страстоцветом, ромашкой или анисом.
Маски для дряблой кожи лица
Маска из желатина с желтком
Один пакетик желатина, залейте двумя столовыми ложками холодной воды и оставьте для разбухания. После растопите набухший желатин на паровой бане либо в микроволновке, дайте не много остыть и добавьте один желток. Нанесите маску на очищенное лицо и шею на 15 – 20 минут. После смойте маску обильным количеством теплой воды и нанесите увлажняющий крем. Маска из желатина обладает увлажняющими и питательными свойствами, а также имеет сильный подтягивающий эффект. Маску можно делать два раза в неделю.
Маска с желтком и миндальным маслом
Возьмите два желтка, добавьте несколько капель миндального масла, размешайте и нанесите на лицо, шею и область декольте. Оставьте для воздействия на 15 – 20 минут и смойте теплой водой. Миндальное масло в сочетании с желтком, снабжают кожу необходимыми питательными веществами, благодаря чему, кожа становится удивительно мягкой и бархатистой.
Маска из яичного белка с корнем солодки
Взбейте яичный белок с одной столовой ложкой лимонного сока и добавьте к смеси 10 г порошка корня солодки. Все хорошо перемешайте до получения эластичной массы. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на 20 минут. По истечении времени, смойте теплой водой. Эта маска, оказывает сильный тонизирующий и омолаживающий эффект. Используйте маску не чаще, чем один раз в неделю.
Так же Вам может быть интересно:
Не менее старое народное средство от веснушек — огурец. 
Молочные продукты — отлично помогут избавиться от веснушек в домашних условиях, потому как обладают способностью отбеливать кожу.
Очень мягко воздействует на кожу отбеливающая маска из миндаля. 30 гр. миндаля опустить в кипящую воду на 10 минут, затем вынуть и мелко нарезать. В измельченный миндаль, добавить по каплям, тщательно перемешанные 1 ч. ложку холодной кипяченой воды и 15 г. меда. Полученную смесь нанести на лицо один раз в день на 15 минут, после смыть водой комнатной температуры.
Чтобы усилить эффект от масок для лица, полезно перед нанесением маски сделать паровую ванну. Паровая ванна, прекрасная процедура, позволяющая распарить кожу и открыть поры. Особенно полезна будет паровая ванна с ромашкой, которая хорошо подходит для лечения угревой сыпи, так как ромашка оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие.
Цинк играет важную роль в процессе заживления различных ран на коже. При дефиците цинка может случиться так, что процесс заживления кожи продлится гораздо дольше. Цинк также ингибирует превращение тестостерона в дигидротестостерон, который стимулирует работу сальных желез, это может привести к дефициту цинка и перепроизводству кожного сала.
Световая терапия против прыщей и угрей проводится с использованием коротких красных и синих световых волн, с помощью специального устройства. При этом синий свет направлен на то, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие прыщи, а красный свет стимулирует кровоснабжение и заживление ран кожи. 
Овощи (спаржа, шпинат, кабачки, брокколи, шампиньоны, салат, морковь и т. д.)
Масло черного тмина содержит линолевую кислоту, которая, как известно, дает положительный эффект при лечении угревой сыпи. Масло можно наносить непосредственно на кожу. При регулярном применении, кожа будет защищена от бактериального воспаления, так как масло обладает антибактериальным эффектом.
Корень солодки содержит молочную кислоту, подавляющую производство меланина. Для большей эффективности, этот ингредиент можно смешивать с различными маслами, например такими, как масло жожоба или масло зародышей пшеницы.
Сметана является полезным ингредиентом для сухой и чувствительной кожи. 
Лук является не менее ценным средством в борьбе с веснушками. 
В соке петрушки, есть отбеливающие агенты, которые могут помочь удалить веснушки. 
На втором месте по эффективности стоит 
Вот рецепт обертывания из 
Лучшим от растяжек считается крем, в состав которого входят пептиды и витамин А. При использовании таких кремов регенерация кожи заметно улучшается. Обрабатывать проблемные зоны кремом косметологи рекомендуют каждый день. 
Основной причиной нарушения пигментации кожи, являются УФ-лучи. Солнечный свет активизирует выработку меланина в коже, что является естественной защитой от влияния УФ-излучения. Кожа при этом, в идеальном случае, приобретает равномерный красивый загар. Но при усиленном воздействии УФ-лучей на кожу, может возникнуть гиперпигментация, и как следствие образование пятен. Веснушки, возрастные пятна, пост-воспалительная пигментация, могут проявляться с более выраженной силой под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Для лечения легкой формы угревой сыпи с незначительным количеством гнойничков на лице, для наружного применения можно использовать растворы, содержащие антибиотики, бензоилпероксид, мази с антибиотиками, салициловую кислоту, резорцин.
Жирный себорейный дерматит
