Красивое молодое лицо – это результат определенных привычек и секретов. Но что делать, если кожа стала дряблой? Дряблая кожа лица является не только эстетической проблемой, она также показывает недостаток некоторых питательных веществ в организме человека, а может и других более серьезных проблем, при устранении которых, проблема дряблой кожи может быть решена.
Почему кожа становится дряблой
Первый шаг в решении любой проблемы – это выявление ее причины.
Вот основной перечень причин дряблости кожи.
- Недостаток белков и питательных веществ в пище, вследствие избыточного потребления сахара или потребления продуктов, бедных на содержание витаминов и минералов, необходимых для правильной работы организма
- Недостаток эластина и коллагена в коже
- Малоподвижный образ
- Частое пребывание на солнце, либо наоборот, не достаток солнечных лучей
- Частые негативные эмоциональные состояния, такие как гнев, стресс, депрессии или страх, приводят к напряжению мышц лица и всего организма, а также к плохому усвоению питательных веществ, что также может стать причиной дряблости кожи.
Как подтянуть дряблую кожу
Теперь, когда мы знаем причины, которые вызывают состояние дряблой кожи лица, можно начать действия для устранения этой проблемы.
Питание. Верьте или нет, но залогом красивой кожи, является здоровые кишечник и кровь. Никакое лечение, в виде разнообразных кремов или масок не будет иметь должного успеха, если вы не будете держать свое тело в чистоте, и снаружи и изнутри.
Первым шагом на пути для избавления от дряблой кожи лица, является очищение организма с помощью диеты. В это время в течение двух или трех дней, в пищу нужно употреблять только фрукты и ягоды в сыром виде. Для этого подойдут любые фрукты либо ягоды, будь то яблоки, апельсины, ананасы, либо абрикосы или виноград. Это необходимо для того, чтобы очистить организм от токсинов и вредных жиров, накопленных за долгие годы не правильного питания.
Во время диеты, также необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды. При ощущении сильного голода, налегайте на фрукты. На второй день диеты, для очищения кишечника, утром натощак, выпейте две столовых ложки оливкового, либо другого не рафинированного растительного масла.
На третий день, начинайте медленно выходить из диеты. На завтрак можно съесть миску жидкой каши с медом и фруктами, далее можно постепенно вводить в пищу вареные яйца, грибы, не жирное мясо, овощи, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
Из своего рациона следует исключить продукты с высоким содержанием сахара и белой муки (газировка, конфеты, пирожные и пр.), сосиски, жареные продукты и Фаст-фуд.
Включите в рацион питания продукты, полезные для вашей кожи, а именно, любые свежие фрукты, ягоды и овощи, богатые ферментами, питательными веществами, минералами и антиоксидантами. Они необходимы для обновления клеток и отвечают за упругость кожи. Растительные масла, молочные продукты, цельные зерна и семена, отлично подойдут для питания вашей кожи. Рыба также содержит богатый спектр полезных веществ.
Физические упражнения. Диета, без сомнения должна сочетаться с регулярными физическими упражнениями. Займитесь плаванием, ездой на велосипеде или йогой и ваше тело будет дольше оставаться молодым и снаружи и изнутри.
Упражнения для лица. Помимо ежедневных физических упражнений, введите в свой график комплекс упражнений для мышц лица. Такие упражнения помогут укрепить лицевые мышцы, что позволит подтянуть дряблую кожу, а также сохранит ее молодость и красоту.
Прежде чем начать делать упражнения, очистите кожу лица и нанесите увлажняющий крем.
- Первое упражнение. Откройте рот так широко, насколько это возможно, а нижнюю челюсть максимально выдвинете вперед. При этом мышцы лица должны быть напряжены. Замрите в этом положении на пять секунд, а после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз.
- Сильно надуйте щеки и сделайте нежное давление на них кончиками указательного и среднего пальцев. Повторите это действие пять раз и помните, что давление должно быть очень мягким.
- Прижмите средний, безымянный и указательный пальцы обеих рук на лоб над бровями и медленно повторяйте движения бровями вверх, вниз. Повторите пять раз.
- Медленно делайте круговые движения глазными яблоками то в одну, то в другую сторону. Повторяйте эти движения по пять раз в каждую сторону.
- Нижние веки подтягивайте максимально вверх, замрите на две секунды и расслабьтесь. Повторяйте по пять раз.
- Сложите губы в трубочку и вытяните их максимально вперед, при этом мышцы щек и губ должны быть напряжены. Останьтесь в этом положении на пять секунд, после расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Массаж лица. Легкий массаж лица кончиками пальцев, улучшит кровообращение, что поможет укрепить слабые дряблые ткани кожи. Массаж следует делать по массажным линиям, легкими круговыми движениями. Для массажа можно использовать любое жидкое масло, будь то миндальное, жожоба либо масло зародышей пшеницы.
Одно из лучших средств, для красивой и упругой кожи – это быть в состоянии счастья и расслабления. Поэтому старайтесь как можно чаще дарить себе положительные эмоции.
И наконец, нет ничего лучше, чем полноценный отдых. Поэтому, если вы долго не можете заснуть, выпейте стакан горячего чая с страстоцветом, ромашкой или анисом.
Маски для дряблой кожи лица
Маска из желатина с желтком
Один пакетик желатина, залейте двумя столовыми ложками холодной воды и оставьте для разбухания. После растопите набухший желатин на паровой бане либо в микроволновке, дайте не много остыть и добавьте один желток. Нанесите маску на очищенное лицо и шею на 15 – 20 минут. После смойте маску обильным количеством теплой воды и нанесите увлажняющий крем. Маска из желатина обладает увлажняющими и питательными свойствами, а также имеет сильный подтягивающий эффект. Маску можно делать два раза в неделю.
Маска с желтком и миндальным маслом
Возьмите два желтка, добавьте несколько капель миндального масла, размешайте и нанесите на лицо, шею и область декольте. Оставьте для воздействия на 15 – 20 минут и смойте теплой водой. Миндальное масло в сочетании с желтком, снабжают кожу необходимыми питательными веществами, благодаря чему, кожа становится удивительно мягкой и бархатистой.
Маска из яичного белка с корнем солодки
Взбейте яичный белок с одной столовой ложкой лимонного сока и добавьте к смеси 10 г порошка корня солодки. Все хорошо перемешайте до получения эластичной массы. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на 20 минут. По истечении времени, смойте теплой водой. Эта маска, оказывает сильный тонизирующий и омолаживающий эффект. Используйте маску не чаще, чем один раз в неделю.
Так же Вам может быть интересно:
Для окрашивания, лучше всего использовать красители, не содержащие аммиак, так как этот компонент оказывает агрессивное воздействие на структуру волос. Особенно это актуально для сухих и поврежденных волос. Перед окрашиванием не забудьте внимательно прочитать инструкцию и следуйте всем указаниям, изложенным в ней.
Со временем, цвет окрашенных волос немного тускнеет. Чтобы возродить былую яркость, используйте во время полоскания уксус, в зависимости от цвета волос. Так, для светлых оттенков волос, используйте яблочный уксус, для рыжих – малиновый, для темных – красный винный или бальзамический.
Яичный желток, является эффективным средством для питания волос, независимо от типа. Поэтому он идеально подходит, в качестве ингредиента для приготовления маски для окрашенных волос. Добавьте к нему сок половины лимона и нанесите на волосы. Спустя несколько минут, смойте без использования шампуня обильным количеством воды.
Кокосовое масло идеально подходит для ухода за окрашенными волосами! Оно глубоко питает, оживляет волосы и придает им сияние. Размягчите масло при комнатной температуре, добавьте несколько капель эфирного масла иланг-иланг и нанесите по всей длине волос. Эту маску можно оставить на всю ночь, особенно если у вас сухие волосы. На утро промойте волосы с шампунем как обычно.
Одно целое яйцо смешайте с одной столовой ложкой меда и нанесите на волосы. По истечении 20 минут смойте состав холодной водой. Эта маска позволит очистить и подкормить кожу головы и уставшие волосы. Повторяйте процедуру один раз в неделю, это обеспечит волосам блеск и глянец.
Если волосы выглядят сухими и дряблыми, поможет пиво. Пиво содержит в своем составе дрожжи, благодаря чему придает свежесть и здоровье волосам. Используйте пиво для последнего полоскания волос после мытья, а затем просто обсушите волосы полотенцем. Запах пива исчезнет в процессе высыхания.
Маски из майонеза – это супер средства для лечения сухих и поврежденных волос в домашних условиях. Майонез предотвращает сухость, перхоть и другие проблемы кожи головы. Нанесите на волосы немного майонеза, оставьте для воздействия на 10 минут, а затем смойте как обычно прохладной водой. Регулярное использование этой маски гарантирует избавление от сухих и ломких волос.
Одну столовую ложку желатина растопите в чашке теплой воды. После остывания добавьте несколько капель яблочного уксуса и чайную ложку лавандового, кокосового или розмаринового масла на выбор. Смесь нанесите на волосы и оставьте на 15 – 20 минут. После промойте теплой водой. Повторение этого процесса гарантирует волосам гладкость и блеск.
Сухие, секущиеся волосы могут иметь различные причины. В их числе может быть использование агрессивных шампуней, горячая укладка феном и различные химические обработки волос, а также сухой воздух, солнце и многое другое.
Постарайтесь максимально защитить волосы от внешнего воздействия окружающей среды. Носите шляпу, чтобы защитить волосы от солнечного излучения или используйте специальные защитные средства для волос, создающие экран от УФ-излучения. 
Любой уход, как правило начинается с очищения. В шампунях по уходу за сухими волосами, должно содержаться не большое количество пенообразовывающих компонентов и кокосовый бетаин. Это очищающее вещество, которое вырабатывается из жирных кислот кокосового ореха, обладающее свойствами очищения волос и смягчения высушивающего воздействия пенообразователя. 
Если вы никуда не спешите, дайте волосам после мытья высохнуть естественным образом. В противном случае, при сушке волос феном, используйте средний или низкий тепловой уровень и низкую скорость регулировки, так как горячий воздух сушит волосы. Держите фен на расстоянии 20 см от головы и двигайтесь при в направлении от корней к кончикам. Такой способ закроет кутикулу и обеспечит дополнительный блеск. 
В качестве ухода за сухими волосами и насыщения их влагой, можно использовать такой известный ингредиент, как оливковое масло. Помойте голову мягким шампунем, не много осушите волосы и нанесите по всей длине волос подогретое оливковое масло. При этом хорошо помассируйте кожу головы. Затем оденьте на голову специальную полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Спустя два –три часа, смойте масло теплой водой с использованием мягкого шампуня.
Уход за сухими волосами не будет полноценным без сбалансированного питания, так как правильное питание является основой для красоты волос любого типа.
Успокоить очень раздраженную кожу поможет черный чай. Он содержит дубильные вещества и может снизить воздействие бактерий на пораженную кожу, а также ускорить заживление ранок. Холодные компрессы также имеют хороший эффект. Для этого нужно сделать чайный настой в течении десяти минут, а затем охладить в холодильнике. После, полученным охлажденным настоем можно накладывать компрессы на раздраженную кожу.
Нормальный тип кожи не требует специального ухода, но это не значит, что можно совсем не заботиться о ней. Необходимо постоянно поддерживать ее жировой и водный баланс. Но стоит заметить, что во всем есть своя мера, поэтому при уходе за нормальной кожей, нужно с осторожностью относиться к высушивающим и жирным средствам, чтобы из нормальной, кожа не превратилась в сухую или чувствительную.
Витамин A делает кожу нежной, мягкой и защищает от вредного воздействия окружающей среды. Поэтому как можно чаще добавляйте в свой рацион морковь, тыкву, сладкий перец и брокколи.
При комбинированном (или смешанном) типе кожи, жирные области обычно располагаются в местах наибольшего скопления сальных желез, таких как Т-зона лица (лоб, щеки, подбородок), грудь, плечи, спина. Другие же части тела, где содержится меньше сальных желез, обычно имеют сухую либо нормальную кожу.
За комбинированной кожей необходимо правильно ухаживать, так как она имеет в своем сочетании разные типы кожи. Не правильный уход может вызвать различные воспаления, а также привести к таким последствиям как преждевременное старение или закупорка пор.
Жирный себорейный дерматит
